戴夫·萊澤斯基（亞倫·約翰遜 Aaron Johnson 飾）和所有普通的男孩一樣，夢(mèng)想有一天可以成為超級(jí)英雄，只不過(guò)他把自己的這一夢(mèng)想帶入了現(xiàn)實(shí)。在網(wǎng)上購(gòu)買到一套廉價(jià)的綠色連體衣之后，戴夫便開(kāi)始了只身打擊犯罪的行動(dòng)。雖然第一次行動(dòng)便讓戴夫身負(fù)重傷，不過(guò)戴夫可不是一個(gè)輕言放棄的人，傷愈之后的戴夫在一次阻止斗毆時(shí)，被熱心的群眾發(fā)現(xiàn)并拍攝，之后關(guān)于超級(jí)英雄“海扁王”的事跡便傳遍整個(gè)城市。成為傳說(shuō)中超級(jí)英雄的戴夫在一次行動(dòng)中結(jié)識(shí)超級(jí)英雄父女“大老爸”（尼古拉斯·凱奇 Nicolas Cage飾）和“超殺女”（科洛·莫瑞茲 Chloe Moretz 飾），之后戴夫遭毒梟集團(tuán)老大弗蘭克·阿米克（馬克·斯特朗 Mark Strong 飾）之子偽裝成的英雄“紅旋風(fēng)”（克里斯托夫·梅茲-普萊瑟 Christopher Mintz-Plasse 飾）的利用，讓“大老爸”和自己身陷囹圄。危難之時(shí)，“超殺女”及時(shí)出現(xiàn)救出戴夫，但“大老爸” 卻不幸身亡。“超殺女”決定完成其父遺志，徹底消滅毒梟集團(tuán)…… 本片根據(jù)馬克·米勒（Mark Millar）著名同名漫畫改編。